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网球发球规则解析:如何正确发球并避免失误

网球是一项很常见的运动,但是很多人可能不知道如何正确打网球。那么方向盘套该怎么安装呢?就让jy135的小编来告诉你吧,欢迎阅读。

如何正确打网球

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(1)每局比赛开始网球发球未击中球,发球均从球场右侧开始。得分或失分时,可换到左侧发球。

(2)球应越过球网并落在对方发球区斜前方的方格内或其周围的线上。

发球失误

漏接球;球落地前撞击固定物体(除网、中心带、网边白布外);违反发球位置规定。发球员第一次发球失误后,应从原位置第二次发球。

发球无效

以往发球若击中网线,即属发球无效,必须重新开始发球。但2013年国际网联修改规则,击中网线不再影响发球是否成功,判断以球击中网线后的落点为准。若球击中网线或落在对角发球区外,即为发球失误;或对方接发球员未做好接球准备。

交换服务

第一局结束后,双方需交换发球、接发球位置,直至比赛结束。

网球规则有很多种网球发球未击中球,例如发球前的准备、发球时的注意事项、单打和双打的规则等。具体如下。

服务规则

我们可能对网球的发球规则不是很熟悉,但是我们应该注意如何正确发球。

上菜前

发球前网球发球未击中球,发球员应站在端线后,边线中点与假想延长线之间的区域内,用手将球向空中任意方向抛出,在球落地前用球拍击打(只能用单手击球的运动员可以用球拍抛球),当球拍触到球时,即为发球。

上菜時

在整个发球动作过程中,发球员不准以走动或跑动的方式改变原有位置,双脚只允许站在规定的位置,不准触及其他区域。

打网球的秘诀

1. 跳网上摔伤

大家可能很多人都做过这个危险动作。对于很多人来说,如果能跳得高(中间914mm,两边都一样),网高就不是问题了。但如果你今天状态不佳,或者你很累,或者因为休息了一个冬天,身体机能还没有完全恢复,在“忽冷忽热”中,那么做这样的动作就很危险了。那么最好的办法就是——别做!

2. 捡起球并被球击中

记住,在别人还没停止来回练习球的时候,千万不要跑进场地!这不仅是出于礼貌,更重要的是保护自己,或者保护眼睛。因为被球击中还是很严重的。

3. 击球时被自己的球拍击中

由于球拍挥拍的问题,特别是左手未接球拍就打正手、手臂挥动幅度过大等,都可能造成球拍头打到眉骨、鼻梁断裂、发球时打到膝盖等。解决的办法是动作要完整、充分!还有一种是像投球星那样抛球拍,球拍落地时手腕不放松,用力落地而伤到手腕,还有一种是落地后迅速弹起而伤到自己。记住球拍是手握的,最好是一手握住,另一手撑住。

4. 踩球

有些业余选手就是因为踩球而扭伤脚踝的。所以记住,击球时一定要确保周围地上没有球!特别是一些女生,经常口袋里放不下几个球,就把底线的球放在身边。这样不是更容易踩到球而扭伤脚踝吗?记住以后没有口袋的时候,就把球放在后面的铁丝网边缘。

5. 撞击场地边缘的硬物

有些朋友跑得非常积极,这是好事。但是跑步的时候也要仔细观察周围环境,如果有危险就放弃球,因为这不是大满贯决赛,安全第一。有些球场比较短,如果不小心跑得太积极,撞到铁丝网还是很危险的。

6.肌肉拉伤

大部分肌肉拉伤都是业余爱好者热身运动不够造成的。还有“落枕”,有些朋友起得很早打球,头昏脑涨,就开始打球,由于颈部肌肉准备不足,很容易突然扭伤。所以打球前尽量做好热身运动,尤其是初春和早打球的时候。

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